ヨガ
昨年カトマンズで始めたヨガを今回も継続中&
やっと仕事も落ち着いてきたし体も気候に慣れてきたので友人と一緒にヨガに参加。
昨年も数時間通った教室なのですが、初心者の私にとって分かりやすく説明してくれるので週に３回通うことにした。
少人数のクラスとプライベートレッスンを組み合わせ短期間で可能な限り学びたい。
これから毎年ネパールで通うことにしました。
帰国まで残り３週間
自転車でヨガ教室まで往復１時間＆ヨガをバッチリやると筋力も精神的にもパワーアップして日本で頑張れそうです
今年は色んな事を始めたので体力的にも精神的に疲れる事が多いのですが、ヨガをやっていると体や心の外側と内側が見えてくる。
感覚も敏感になってくるから不思議です。
体に関しては筋肉や内蔵や関節の動きも意識するようになるので服作りに学んだ事が生かせるような気がします
まだ来年の夏物のデザインが沢山残っているので仕上げてから帰国します。
