低血圧には豆スープと焼いたトマトが良い

2010年7月25日 　ネパール

昨夜遊び過ぎたのか？

血圧が更に低くなったのか？

今朝はフラフラしてマトモに歩けなくて

午前中は起き上がれなかった。

ステイ先の次男の嫁さんが豆スープは血圧があがる効果があるからと言ってスープを作ってくれた。

焼いたトマトや炒めたトマトも血圧を上げる効果があると良いと言われているそうです。

今日は偏頭痛もするので薬を飲んで更に２時間寝ていたら動けるようになって工場へいったのが午後２時

メールチェックをして糸のチェックをしてツイッターで呟いて、

Mehendiを工場の皆に見せてから家に戻り、ステイ先の子供とちょっと遊んでまた寝てました。

夜も豆スープを飲んだほうがいい。もっと食べないと駄目だ。とか

お皿に色んなモノを乗せられて頑張って食べた

これで明日の血圧は９０以上になるはず。

もとから低いので９０あれば普通あるけるから今日は９０無かったんだと思う

疲れも出ているのかな？

毎日８〜９時間寝ているネパール生活

工場に住んでいると通勤時間がかからないのがヨロシイ